حافظه تصویری قدرتمند چگونه داشته باشیم ؟

چگونه حافظه تصویری خود را تقویت کنیم ؟ روش های تقویت حافظه تصویری ؟ حافظه تصویری چقدر برای شما مهم هست ؟ دوست دارید انسانی با حافظه تصویری قوی باشید که همه چیز را به طور واضح در ذهن خود می بیند ؟

برای تقویت حافظه تصویری چکار باید بکنیم ؟

اول اینکه داشتن حافظه تصویری یک استعداد ذاتی هست و معمولا افرادی که استعداد نقاشی دارند , حافظه تصویری قوی ای هم دارند . پس هر کاری هم کنید ممکنه فایده ای برای شما نداشته باشه .

البته یک سری افراد هستند که به علت یک ضربه ناگهانی به مغز یا بیماری اتویسم دارای حافظه تصویری قدرتمندی شدند به طوری که تنها با یک بار دیدن یک شهر یا تصویر یک چیز توانسته اند آن را کاملا به یاد بیاورند یا اینکه نقاشی آن را به طور دقیق بکشند . 

توی اینترنت بعضی افراد هستند که راه حل های خود را برای تقویت حافظه تصویری ارائه داده اند و خود مدعی شده اند که با تمرین آن ها موفق شده اند که بهترین حافظه تصویری را داشته باشند .  این حرف های آن ها مشخص نیست که درست باشه یا غلط . مثلا یک نفر می گفت که چشم ما مانند دوربین عکاسی هست و اگر  همانند آن عمل کنیم می توانیم حافظه تصویری خودمان را قوی کنیم . روش این کار را هم اینگونه گفته بود که باید یک کاغذ یا صفحه کتاب را جلوی خود بگیرید و در کنار کلید لامپ وایستید و بعد به صفحه نگاه کنید و لامپ را خاموش کنید و بعد روشن کنید و دوباره به صفحه نگاه کنید و این کار را به مدت 15 دقیقه انجام بدهید تا مثل فلش دوربین بشه و تصاویر را در ذهن شما ثبت کنه .

روش دیگه ای هم که بعضی از دانشمندان وبلاگ نویس اینترنتی گفتند این هست که شما باید هر روز تنها به بک تصویر نگاه کنید و سعی کنید که روی همان تمرکز کنید و آن را در ذهن خود مجسم کنید . بعد آن را بدون نگاه کردن و تنها با تصویری که ازش در ذهن دارید روی کاغذ نقاشی کنید .

یا اینکه یک مسیر را هر روز برای پیاده روی انتخاب کنید و سعی کنید آن را با همه جزئیات به ذهنتون بسپارید و هر روز آن را در ذهن خود تصور کنید تا تصویر واضح تر و واضح تر بشه.

روش دیگر هم این هست که در اتاق خود به ایستید و چشمان خود را بسته و سعی کنید که به گوشه و کنار اتاق یا خانه حرکت کنید و با ذهن خود آن را مجسم کنید.

علاوه بر این تمرینات , معمولا خواب کافی و تغذیه خوب و ورزش را نیز برای تقویت حافظه تصویری موثر می دانند . مخصوصا علاقه. وقتی به چیزی علاقه داشته باشی , بیشتر در ذهن تو باقی خواهد ماند.

اما راه حل موثرش همان تمرین نگاه کردن به یک چیز و تصور کردن آن در ذهن است و تمرکز روزانه فکری بر روی به خاطر سپردن آن.